GUÍA DE LA ESCALADA EN BLOQUE

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Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionaleso con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en unrocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por elyoutuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es lareferencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros yamenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli,encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer einterpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablasde ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y unmontón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía dequienes también han descubierto el deporte de moda. LA GUÍA PARAPROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE Ampliar el repertorio demovimientos técnicos y aprender a combinarlos. Saber leer un bloque yaplicar ese conocimiento en situaciones concretas. Dominarentrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y laflexibilidad, y evitar lesiones. Aprender a escuchar el cuerpo paraplanear el objetivo de cada s