NUTRE TU VIDA EXTRAORDINARIAMENTE. LIBERA EL PODER DE TU CEREBRO

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Ansiedad, miedo, cansancio, insomnio, irascibilidad, confusión, dolorcrónico, estrés, inflamación, rigidez muscular, pánico, pérdida dememoria, angustia, malestar estomacal, sobrepeso, envejecimientoprematuro, alergias… Si esto está presente en tu vida de algunaforma te pregunto: ¿a qué le estás dando tu atención?Este libro nosdescubre una visión totalmente reveladora acerca de la alimentación,la atención consciente y el efecto que todo ello tiene en nuestrocerebro y, por ende, en nuestro cuerpo y en nuestra vida diaria. Laautora nos desvela, a través de la evidencia científica de losestudios más recientes y destacados en el campo de la nutrición y laneurociencia, el modo en el que nuestra forma de comer, nuestrascreencias sobre la alimentación y los alimentos que elegimos tienen un gran impacto en nuestro cerebro, influyendo en nuestros estadosemocionales, percepciones, toma de decisiones y experiencias vitales.Sin olvidar que una alimentación adecuada y consciente es clave paradisfrutar de un cuerpo sano y de una vida feliz.