TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL CONSCIENTE

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Seth J. Gillighan, psicólogo en ejercicio, es uno de los principalesdivulgadores de la terapia cognitivo-conductual (TCC). En esta obraofrece un modelo nuevo y oportuno para el tratamiento de problemas desalud mental adaptado a nuestros tiempos, en el que combina elmindfulness y la espiritualidad con la TCC para que podamos superareficazmente el pensamiento negativo, lograr una sanación profunda yalcanzar una paz duradera. Los profesionales de la salud mentalcuentan con numerosas herramientas y técnicas para ayudar a suspacientes a combatir la depresión y las enfermedades. Pero si bienestos métodos pueden aliviar el dolor, a menudo el efecto es temporal. A partir de su amplio conocimiento de la TCC y su experienciapersonal con la depresión y la enfermedad, Gillihan cree que debemoshacer más que aliviar nuestros síntomas para alcanzar la buena salud y la plenitud: tenemos que abrazar nuestra dimensión espiritual. Coneste fin, incorpora conocimientos del cristianismo, el budismo y delámbito del mindfulness al proceso terapéutico, lo cual permiteincrementar exponencialmente la sanación que proporciona la TCC.Gi