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La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud físicay mental ¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o tenotas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andasbien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tusuelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil! Con susencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao,doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, ymédica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificarlos músculos y recuperar la salud y energía juveniles. Ponte en formade la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil
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